Angsttagebuch:

Kalenderwoche:______________

Symptome
1.) Kurzatmigkeit / Atemnot, 2.) Todesangst, 3.) Herzklopfen, 4.) Herzrasen oder unregelmäßiger Herzschlag, 5.) Schwitzen, 5.) Erstickungsgefahr- oder Würgegefühle, 6.) Schwitzen, 7.) Angst, verrückt zu werden, 8.) Schmerzen oder Beklemmungsgefühle im Brustkorb, 9.) Zittern oder Beben, 10.) Kribbeln oder Taubheit in Körperteilen, 11.) Hitzewallungen oder Kälteschauer, 12.) Übelkeit oder Magen/Darmbeschwerden, 13.) Gefühle der Unwirklichkeit oder des Losgelöstseins, 14.) Angst, die Kontrolle zu verlieren, 15.) Andere Symptome